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來源:小咪DJ站(xiaomidj.com) 人氣:8次更新時間:2025-07-16 19:21:51

晚安電臺為什么可以催眠

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首先你需要一個涼爽一點的睡眠環(huán)境，研究表明環(huán)境溫度為18攝氏度的時候，人們的睡眠質(zhì)量會更高。其次如果在睡覺前讓身體變暖，那么你可能會睡的更快。比如洗個熱水澡可以讓你更容易困倦。

如果以上課為理由，催女孩子早睡的話，是可以的。第二就是對皮膚的影響。早睡是最好的護膚品和養(yǎng)生秘訣，如果你一直熬夜的話，再多再貴重的護膚品，對你的臉也無濟于事。

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十秒入睡最強催眠曲有：《哥德堡變奏曲》，一首世界公認的最能治療失眠的古典音樂當屬巴赫的哥德堡變奏曲。配合這首音樂入眠，很快就可以進入夢鄉(xiāng)。

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最好聽的催眠曲

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maximilian的歌都是深度睡眠曲哦。蠻好聽的，我高三的時候就是聽這個睡的推薦ladysleep..還有sarahbrightman的歌都很空靈，聽著也很好睡。

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